インド、ヨーロッパの旅、瞑想、心理セラピー、海外ノマド。

女子旅ハック

インド・リシケシ インド情報 インド旅行記 旅と人生 瞑想

リシケシ、ガンジス川のほとりで瞑想三昧してきた話

更新日:

大好きなリシケシで瞑想三昧の合宿をしてきました

gangaandbuddha

こんにちは、Shantiです。2016年11月、大好きなリシケシで瞑想三昧の合宿をしてきました。これを書いている今はちょっと時間が経ってしまっているのですが、しみじみと記事にしてアップしたいと思います。


スポンサーリンク

リシケシはどんなところ?

リシケシはヒマラヤの麓の聖なる土地です。古くはビートルズも滞在していました。 リシケシについて詳しくは、こちらの記事でどうぞ。

ガンジス川はバラナシなどよりも上流なので、まだまだ清く、季節にもよりますが、エメラルドグリーン色をしています。流れがとても早いので、普通に泳ぐことはできませんが、ライフジャケット着用でのラフティングなどのアクティビティを楽しむ人もいます。

今回の合宿は「Oshoガンガダム瞑想センター」で行われました。 OSHOアクティブ瞑想、瞑想に関する講義、リシケシ近辺の聖地巡り、そしてお楽しみのお買い物などのアクティビティが組まれます。

「Oshoガンガダム瞑想センター」はインド人を中心に運営されていて、ドネーションで訪問することができます。(宿泊は有料)。プネーのOsho International Meditation Resortとは全く違う、インドらしい場所です。

※プネーのOsho International Meditation Resortについては、こんな記事を書いています。

毎日美味しいターリー(インド料理の定食)とチャイとお菓子が出て、Oshoアクティブ瞑想が行われています。

地元の人、海外からのビジターが入り混じりながらも、とてもシンプルな暮らしがそこにはあります。

osho_gangadham

素晴らしいのが絶えることなく流れるガンジス川に面した瞑想ホール。ここにいるだけで、大きな祝福と思える、そんな場所です。

また、希望者は毎日ガンジスで沐浴ができます。インドではガンジスに浸かればカルマが流れる、とも言うようですが、なんとも不思議な感覚があります。

ganga

UttamとToshanによるリシケシでの瞑想トレーニング

ファシリテイターは友人のToshan(日本人女性)とUttam(インド人男性)です。このグループはインドで開催されるということもあり、Toshanの強力なバックアップのもと、インド人のUttamを中心に分かち合われていきます。

Uttamはバラモンという僧侶のカースト出身で、「精神修養が何よりも大事」という価値観が骨の髄まで染み込んでいる人。インド中のヨガや瞑想を調べて学び、最終的にOshoの瞑想にたどり着いた人です。私の中では「瞑想マニア」です。

瞑想マニア、のUttamは普段はOsho International Meditation Resortの近くに住んでいて、年中瞑想三昧ができる環境に身を置いています。そして、日本や中国で瞑想のワークショップをしています。 彼と話をしていると、サイエンスとして「この瞑想はどうやるのか?あるいはこうやったらどうなるか?」という実験を真摯に繰り返しながら進んでいることがわかります。 くだけた言い方をすれば、「彼のような瞑想マニアから盗めるものは盗むべき!!」というのが私の考えです。

「すごい先生」の持つ危険と友人から学ぶこと

uttam

私は瞑想を始めてから、さらに色々なセラピーグループに参加してきました。 その中で一番ハマってしまった失敗が「セラピストはすごい!私とは違う人」という考えを持っていたこと。

これは大体、セラピストに自分の母親や父親を投影してしまうために起こることなのです。 もちろん、自分がお金、時間、エネルギーを差し出す相手はしっかり選ぶべきで、すごいと思える人・気の合う人がいいと思います。

でも、「この人すごい」をやってしまうと、内面で、その人の奴隷になってしまうことが始まり、そして、いつかは勝手に「裏切られた」と感じたりします。それに対して、「この人も人間で、ただできることを分かち合っているだけだ」という見方を持っていれば、関係性はより健全になります。

日本人、あるいは東洋人には「先生・師には従わないといけない」という条件付け(刷り込み)があります。もちろん、素直に先生の言うことを受け入れられる人間には学びがストレートに入ってくると言う面はあります。

日本には「守破離」と言う言葉がありますよね。まずは学ぶこともとても大切です。でも、先生はすごい!で思考停止しているのは健康的ではないのです。

このことに気づいて以来、私は自分の内側の「すごい!」にはよーく注意しています。もちろん、沢山の手痛い失敗があってのことです。

とてもプライベートな友人、ある意味対等な人から物を学ぶ、というのはお互いに気恥ずかしかったり、あるいは避けたいことだと思うのですが、こうした経験から、私にはあまり抵抗がありませんでした。先生が気のおけない友人であることは、本当に素晴らしいと思っています。

インド人Uttamと西洋人セラピストの違い

Uttamのグループに何度か参加して印象的だったのが、西洋人のセラピストとの違いです。 瞑想というのは不思議なものなので、参加者の人から、不思議でとりとめもない質問が続くことがあります。特に、普段そう言った質問を誰にもする機会を持てない人が、グループにやってきて、喉の乾いた人のように、いろんなことが知りたい!となってしまうのかもしれません。

そんな時、西洋人のセラピストが「そういうのはあなたのマインドだ!」と言って却下してしまうシーンをよく見てきました。(余談ですが、それを私の見ているところで殆どやらなかった西洋人は、ヒューマニバーシティのVeereshくらいかな…。)

しかし、Uttamはその質問に結構真面目に答え続けるんですよね。そうして、だんだん質問している人も核心に迫っていったりするのです。

西洋人のセラピストのアプローチも間違っているわけではないのですが、特に東洋人を相手にしている場合、人のエゴを叩くことは、表面上マスターを真似しているだけで、ハートがないような感じがすることもあります。

インドで道を尋ねると、「間違ってもいいから答えたい!」という気持ちからか、間違った道を教えられることがあります。インドの人たちには相手に合わせることがとても重要なのです。

そして、よくインド人の男性って答えのない、形而上学的な話が結構好きなんですよね。 だからUttamからは、相手のマインドを断ち切るよりも、向き合い続けるのが自然に起こっているような、そんな感じがします。そして受け入れてもらえた相手もくつろぐのです。

ある時、Uttamは「エゴを傷つけられるのは痛いです。あなたが私の言うことで痛みを感じたなら、謝ります」と言ったことがあります。 「謝る」、しかも「エゴを傷つけた」という理由で、と言うのに、私はびっくりしました。はっきり言ってセラピストやグループリーダーは、西洋人でも日本人でも「謝る」のは苦手な人たちです。

私は西洋のセラピストにもリスペクトする人は沢山いるのですが、Uttamにはそういう、インド人らしいハートフルな感じがあると思います。

インドに行くのって、ちょっとエネルギーがいるし、そもそも、聖地に行くことに意味があるのか?と考える人もいるかもしれません。 私が色々な聖地に行って思うのは、「自分は大いなるものの一部だ」ということを感じられることです。 大いなるものの一部であると分かる時、くつろぎがやってきます。 そして、大いなるものとのくつろぎの中に、瞑想を見いだすことができます。

インドは楽しいよ。

おすすめ関連情報

インド旅行を計画中、インド旅行をしてみたい方におすすめの情報です。

年会費無料で海外旅行保険付きのカードがあると便利

暑さや食べ物・水の違いなどで体調を崩しやすいインド旅行。海外旅行保険は年会費無料、キャッシュレス受診のできるエポスカード を利用するとお得です。

エポスカードについては、こちらの記事で詳しく書いています。

インド旅行で頼りになる、老舗ガイドブック「地球の歩き方」

老舗ガイドブック「地球の歩き方」。小さな町、細かいところまで旅行者に人気のスポットや必要な情報がしっかりとまとめられています。

到着後すぐにインターネット接続があると安心

インドでのSIM取得は場所によっては、ちょっとややこしい場合もあります。とりあえずレンタルwifiかSIMカードを持っておくと安心。wifiは格安のjetfi、SIMカードは「SIM2FLY」がおすすめです。

詳しくはこちらの記事もどうぞ。


インドについてこんな記事も書いています

気づいたらインドに通うこと15年。みなさんのインド旅に幸あれと願ってます。

Shanti

おもしろ国インドについて、他にも色々と記事にしているので、よかったらもう少しゆっくりしていってください。とりあえずまとめ記事を読んでいただければ間違いなしです。


インド情報

人気のインド記事13本をまとめてみました!

2018/09/20  

人気のインド記事13本をまとめてみました! Shanti Shantiです。2004年に初めてインドの地を踏み、2011年からはほぼ毎年インドに行っています。というわけでブログもインドの記事が多くなっ ...

インド情報

インドのホテルの選び方【オンライン予約サイトの裏を読もう】

2019/05/10  

インドを旅して15年の私が教える、インドのホテルの選び方 ホテル予約はオンライン予約サイトが便利です。実は、国によって物件数や割引率の高いオンライン予約サイトが異なります。 インドではBooking. ...

インド情報

【厳選】デリーの高評価ホテル 【空港ホテル・5スターホテル・穴場ホテル】

2019/05/16  

厳選!デリーのホテル Booking.comで高評価のホテルのうち、下記の条件での上位ホテルを選びました。 サクラっぽいレビューが少ない レビュー数が多い(150以上) 9以上の評価(空港付近は8以上 ...

インド情報

【厳選】ムンバイの高評価ホテル 【空港ホテル・5スターホテル・穴場ホテル】

2019/05/19  

厳選!ムンバイのホテル Booking.comで高評価のホテルのうち、下記の条件での上位ホテルを選びました。 サクラっぽいレビューが少ない レビュー数が多い(150以上) 8.5、または9以上の評価( ...


インド情報

2019/5/21

【厳選】ムンバイの高評価ホテル 【空港ホテル・5スターホテル・穴場ホテル】

厳選!ムンバイのホテル Booking.comで高評価のホテルのうち、下記の条件での上位ホテルを選びました。 サクラっぽいレビューが少ない レビュー数が多い(150以上) 8.5、または9以上の評価(調査日時点・空港付近を除く) さらに、 日本人レビュアーからの意見をチェック 悪い評価の意見をチェック しています。 ホテルを選ぶの、面倒ですよね…? ご参考になれば幸いです。 このページの目次1 厳選!ムンバイのホテル2 ムンバイ空港内・空港付近のホテル2.1 Aviserv Lounge2.2 ニランタ ...

ReadMore

インド情報

2019/5/21

【厳選】デリーの高評価ホテル 【空港ホテル・5スターホテル・穴場ホテル】

厳選!デリーのホテル Booking.comで高評価のホテルのうち、下記の条件での上位ホテルを選びました。 サクラっぽいレビューが少ない レビュー数が多い(150以上) 9以上の評価(空港付近は8以上) さらに、 日本人レビュアーからの意見をチェック 悪い評価の意見をチェック しています。 ホテルを選ぶの、面倒ですよね…? ご参考になれば幸いです。 このページの目次1 厳選!デリーのホテル2 デリー空港内・空港付近のホテル2.1 ホリデイ イン エクスプレス ニューデリー インターナショナル エアポート ...

ReadMore

インド情報

2019/5/21

インドのホテルの選び方【オンライン予約サイトの裏を読もう】

インドを旅して15年の私が教える、インドのホテルの選び方 ホテル予約はオンライン予約サイトが便利です。実は、国によって物件数や割引率の高いオンライン予約サイトが異なります。 インドではBooking.com(ブッキングドットコム)とExpedia(エクスペディア)が強いです。Agoda(アゴダ)がそれに続き、長期滞在なら民泊のAirbnb(エアビーエヌビー)を考えてもいいでしょう。 このページの目次1 インドを旅して15年の私が教える、インドのホテルの選び方1.1 物件チェックに便利な予約サイト1.2 現 ...

ReadMore

インドビザ

2019/5/21

インド 観光ビザ オンライン申請の書き方(日本語訳と記入例)【2019年版】

インド観光ビザ オンライン申請 の書き方(日本語訳・記入例) この記事では、インド観光ビザのオンライン申請の書き方(日本語訳・記入例)を示します。 このページの目次1 インド観光ビザ オンライン申請 の書き方(日本語訳・記入例)1.1 必要となる情報(主要なもの)1.2 スペルミスに注意2 インド観光ビザオンライン申請ページとメニュー3 インド観光ビザ オンライン申請 記入例・書き方:1ページ目4 インド観光ビザ オンライン申請 記入例・書き方:2ページ目4.1 入力内容を保存するための一時申請書ID4. ...

ReadMore

インドビザ

2019/5/21

インド観光ビザの取得方法 【2019年版】必要書類・提出場所・申請手順

インド観光ビザの取得方法(必要書類・提出場所・申請手順)を徹底解説【2019年版】 この記事では、インド観光ビザの必要書類と、大使館・領事館に提出する方法・手順について説明します。 Shanti インドを旅して15年のShantiです。私はインドの観光ビザを6回以上自分で取得してきました。今までに蓄積したノウハウを交えて書いています。 このページの目次1 インド観光ビザの取得方法(必要書類・提出場所・申請手順)を徹底解説【2019年版】2 インド観光ビザの必要書類2.1 顔写真の規定について2.2 オンラ ...

ReadMore

インドビザ

2019/5/21

インド eビザ(電子ビザ)オンライン申請の書き方(日本語訳と記入例)【2019年版】

インドeビザ オンライン申請 の書き方(日本語訳・記入例) この記事では、インド「eビザ(電子ビザ)」の申請手順のうち、「オンライン申請」について、日本語訳と記入例を示します。 このページの目次1 インドeビザ オンライン申請 の書き方(日本語訳・記入例)1.1 必要となる情報(主要なもの)1.2 パスポートとオンライン申請の内容は必ず一致させる2 インドeビザオンライン申請ページへアクセス3 インドeビザ オンライン申請 記入例・書き方:1ページ目3.1 eビザの種類と主要な目的3.2 「続ける」をクリ ...

ReadMore

インドビザ

2019/5/21

インド eビザ(電子ビザ) の取得方法【2019年版】必要書類・注意点・手順

インドのeビザ(電子ビザ)の取得方法を徹底解説(2019年版) この記事では、インドの「eビザ(電子ビザ)」の取得に必要なもの、取得手順、注意が必要な点について説明していきます。eビザは、5つのカテゴリーに分かれていますが、取得の要領はほぼ同じです。 このページの目次1 インドのeビザ(電子ビザ)の取得方法を徹底解説(2019年版)2 インドeビザ(電子ビザ)取得に必要なもの2.1 「パスポートの指定ページのPDFデータ」の詳細2.2 「顔写真データ」の詳細2.3 カテゴリーごとの追加資料の詳細3 インド ...

ReadMore

インドビザ

2019/5/21

インド ビザオンアライバル(アライバルビザ)取得方法・申請書の書き方【2019年版】

インドのアライバルビザ(ビザオンアライバル、VOA)の取得方法を徹底解説【2019年版】 インドのアライバルビザ(ビザオンアライバル、VOA)は、指定の空港(デリー、ムンバイ、チェンナイ、コルカタ、バンガロール、ハイデラバードの6つの国際空港)に到着時に必要書類、申請料金を提出して手続きします。 60日以内の訪問の場合、最も手軽なインドビザです。この記事では、ビザオンアライバルの取得方法・申請書の書き方について説明します。 このページの目次1 インドのアライバルビザ(ビザオンアライバル、VOA)の取得方法 ...

ReadMore

インド情報

2018/9/20

人気のインド記事13本をまとめてみました!

人気のインド記事13本をまとめてみました! Shanti Shantiです。2004年に初めてインドの地を踏み、2011年からはほぼ毎年インドに行っています。というわけでブログもインドの記事が多くなってしまうのでした。 今回はこのブログで人気のあるインドに関する記事をまとめてみました! このページの目次1 人気のインド記事13本をまとめてみました!2 実用編:インドビザを取る方法・大阪領事館での体験レポート3 意外に人気のあるエッセイ記事4 旅行者に人気のあるインドの町、聖地について書いた記事5 インドで ...

ReadMore

インド・プネー インド情報

2018/9/20

インドのATMでお金が出ないのに請求→セディナカードから返金してもらった話

インド旅行トラブル!ATMからお金が出てこなかったのに請求が…その顛末と対処方法 Shanti Shantiです。2011年からほぼ毎年インドの地を踏んでいる私。インドというワードから数々のトラブルを想像される方もおられると思いますが、幸運なことに、あまりシビアな事態に見舞われたことはありません。でも、今シーズンはATMでクレジットキャッシング→お金が出てこないのに請求が…というトラブルに遭遇しました。しかも2回も…。 クレジットカード会社(セディナカード)と交渉したりした顛末と、どうすれば予防できるかに ...

ReadMore

  • この記事を書いた人
Shanti

Shanti

2014年から複数のブログ・サイトの運営を開始、2016年から年の半分を海外(インド、ヨーロッパ、東南アジア中心)で過ごしています。海外では普通の観光はせず、もっぱら瞑想センターに滞在、心理セラピーのコースやトレーニングを受けています。セラピーワーク「家族の座」「スターサファイア」のトレーニングを終了し、セラピストとしても活動しています。

おすすめ情報

海外旅行保険付き・外貨両替もお得な年会費無料のクレジットカード

海外旅行に持っていると便利な年会費無料のクレジットカードをご紹介します。

Amazonで最大21%お得に買い物できるキャンペーン実施中

なんとAmazon.co.jpで最大21%お得に買い物できる「Amazonチャージ」初回購入キャンペーンが実施中です。

【無料で海外へ!】ANAマイルを搭乗なしで月18,000マイル貯める裏技

ANAマイルを搭乗なしで月18,000マイル貯める裏技、それは…

-インド・リシケシ, インド情報, インド旅行記, 旅と人生, 瞑想

Copyright© 女子旅ハック , 2019 All Rights Reserved.